行列のできる法律相談所で紹介
●寝るだけ!骨盤枕ダイエット
枕を使い5分寝るだけでウエストが平均-3cm細くなる
考案者はアスカ鍼灸治療院 院長:福辻鋭記氏
骨盤枕ダイエットに使うのはバスタオル2枚を固く巻いた枕のみ
この枕を腰の下に入れることで開いていた骨盤が閉じ、下がっていた内臓が引き上げられると云う仕組み
1、へその真下に枕が来るように寝る
2、足は肩幅に開き、親指を付け八の字に
3、両手をバンザイ、頭の上に伸ばし、手のひらを下にして小指を付ける
お腹を引っ込めると内臓はさらに上がる
1回だけでは効果は一時的なので継続的に行う事が大事
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