ヒルナンデス！で紹介
●9歳若返る美ボディメーク術
ボディアナリスト：櫻井麻美
・NATURE BODY HOUSE：東京・赤坂
2006年ミスインターナショナル日本大会グランプリ
彼女の美貌を保つ秘訣が骨盤エクササイズ
骨盤エクササイズの第一人者である立花みどりを師とあおぐ
●プリンセスウォーキングでくびれ復活
骨盤のゆがみ、肩こり、腰痛の改善
・5秒でポッコリお腹が解消できる立ち方
尾骨を恥骨に巻きこむようにしっかり起こす
１、かかとから着地して歩く
２、軸足で床を押すように歩く
３、リズムに合わせて骨盤を前後に動かす
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スター★ドラフト会議で紹介
兼子ただし（39歳）：スポーツトレーナー
・SSS（スリーエス）：東京都豊島区南池袋1-17-1 TEL：03-5960-3022
●たった5秒でウエストを細くする
兼子オリジナルのストレッチで背骨が正しい位置に矯正され、ウエストがあっという間に細くなると云う
女性に大人気のストレッチ
予約は2ヶ月待ち
１、両手をお腹につけ伸びるイメージを持つ
２、肩を後ろに反らし、お腹を伸ばす
３、体重を預け、身体を後ろに反らす
４、呼吸は口で吐いて鼻で吸う
スタジオで体験したいとうあさこのウエスト87cm→77cm
●自宅で10秒で出来るバストアップ術
１、手を腰に置き、肩を後ろに
２、アイーンとあごを前に突き出す
３、お尻を後ろに突き出し5秒
４、おへそから状態を戻し5秒
体験した原幹恵は5.5cmアップでトップが上がった
やればクセになりその形と大きさになっていくと云う
●自宅で10秒で出来るヒップアップ術
１、背伸びする
２、背伸びした状態でかかとをつけ5秒
３、かかとをゆっくり下ろし、床ギリギリで止め5秒
ヒップのサイズは-4cmでトップが上がった
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