寝る前にエゴマ油を飲むだけのエゴマ油腸活

ものまねメイクで肌を酷使する ざわちんの肌年齢は36.5歳

実年齢より13歳も老けていた

肌がボロボロなのは、メイクのせいだけではない

実は週2回ほどしかお通じがない、便秘状態

これが肌に悪い影響を及ぼす

便秘で腸活動が鈍り、悪玉菌などの毒素が溜まり、肌荒れを起こす

その改善方法が、

●寝る前にエゴマ油を飲むだけ

東南アジア原産のシソ科の植物から抽出した油

エゴマ油に含まれるオメガ３が

血液をサラサラにし、悪玉菌の排出を促してくれる

オリーブオイルに比べて、エゴマ油のオメガ３の含有量は60倍

●エゴマ油腸活

１、毎日寝る前に大さじ1杯（12ml）

２、食事は今まで通り

３、期間は1か月

ざわちんが挑戦した結果…肌年齢が26.5歳に

43歳と診断された油分量は、15歳

腸のレントゲンでは、腸に溜まっていたガスが少なくなった

その結果、53㎏→48㎏に

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