白米より玄米を多く食べる人は、オナラが臭くなり回数も増える

中居正広のミになる図書館で紹介

内科医：大竹真一郎によると

●白米より玄米を多く食べる人は、オナラが臭くなり回数も増える

玄米には食物繊維が多く含まれている

そして玄米の食物繊維は、水に溶けない不溶性の食物繊維

それは腸の中で便から水分を奪ってしまうので便が固くなってしまう

すると便が溜まり、腸の中の悪玉菌が腐敗して

オナラが臭くなり回数が多くなる

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