乾燥肌を防ぐにはお風呂上り5分が勝負

ジョブチューンで紹介

皮膚科医：三浦麻由佳によると

●乾燥肌を防ぐにはお風呂上り5分が勝負

お風呂上り、5分以内に保湿クリームを塗らないとほとんど効果が得られない

お風呂に入ると角質層の乳液みたいな成分がお湯に溶けだしてしまう

入浴前よりも肌が乾燥しやすくなっている

入浴30分で肌の水分量が半分になるとも言われている

●乾燥肌に良い食べ物は、こんにゃく

肌の保湿成分の主成分にセラミドがある

こんにゃくにはセラミドが含まれている

毎日1枚くらい食べると肌の保湿力が上がる

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