ジョブチューンで紹介
●ご飯やパンなどを食べない炭水化物抜きダイエットは意味がない
ダイエット外来：島野雅実（よこはま北星クリニック）によると
一時的には痩せるが、炭水化物抜きを続けると逆に太りやすい体質になってしまう
最終的に炭水化物を摂るようになると一気にリバウンドする
炭水化物を抜き続けると筋肉に必要なタンパクなど他の物を燃やすような体質で補おうとする
すると筋肉は減っていき、最終的には基礎代謝が落ちてしまう
非常に太りやすい体質に変わってしまう
●炭水化物抜きダイエットのリスク
脳は糖をエネルギー源にして生きているので
炭水化物を完全に抜いてしまうと、考えがまとまらない、抑うつ的な感じになる、
脳の機能が低下してしまい将来的に認知症になってしまうリスクが高まる
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