テストの前日になると今やる必要ないのに何故か大掃除を始めてしまう現象

月曜から夜ふかしで紹介

あの現象の正式名称

●テストの前日になると今やる必要ないのに何故か大掃除を始めてしまう現象

その現象の名称は、セルフ・ハンディキャッピング

セルフ＝自分で　ハンディキャッピング＝不利な状況をつくる

文字通り自分で不利な状況をつくること

失敗した時にメンタルを守ろうとする自己防衛本能が引き起こす現象

自分はちゃんとやっていれば出来たはず、

とあらかじめ言い訳ができる状態にしておき

心理的ダメージを軽くする効果がある

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