座っている時間が長いほど、寿命が縮まる

スクール革命！で紹介

●座っている時間が長いほど、寿命が縮まる

アメリカで12万人を対象にした14年間の追跡調査を行った

1日6時間座っている人は3時間座っているひとより

死亡するリスクが高いという傾向があった

女性の場合、34%　男性の場合、17%

足を動かさないとコレステロール値に影響を及ぼし、

ホルモンバランスを崩しやすい

●通勤時のうたた寝は年間 約60時間も

首都圏20～50代の男性サラリーマン1000人を対象に調査

首都圏の男性サラリーマンの75%は電車の中でうたた寝をしている

1回あたり16.2分、1ヵ月訳時間

年間で平均59.1時間 寝ている計算となる

●女性が最強になる時間は午後3時

バイエル薬品が1000人を対象にアンケート調査を行ったところ

夫婦喧嘩で男性が一番不利な時間は午後3時

午後3時は女性の交感神経がピークに働き、

女性の本来持っているこち喧嘩の能力を高める

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