糖尿病の予防法はブラックコーヒーをたくさん飲むこと

ジョブチューンで紹介

糖尿病治療の第一人者 内科医：小田原雅人によると

●糖尿病の予防法はブラックコーヒーをたくさん飲むこと

飲む量がおおければ多いほど発症率は低い

砂糖が入っているとむしろ糖尿病になってしまう

カフェイン抜きのコーヒーでも効果がある

●魚に含まれるEPAやDHAが糖尿病に予防に効果が期待できる

サバ、イワシ、アジ、さんまなどの青魚に多く含まれる

焼くと脂が落ちてしまうので刺身で食べた方がよい

●糖尿病を予防するには早足歩きを1日30分以上

他にも…精神神経科医：古賀良彦によると

●コーヒーの香り、特にグァテマラの香りを嗅ぐとうつ病に良い

脳外科医：吉村紳一によると

●コーヒーや緑茶を毎日飲む人は脳卒中になりにくい

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