深イイ話で紹介
東進ハイスクール：林修
●林修の成績が良くなる睡眠法
それは好きな時間にとること
林は学生時代、学校から家に帰ると…
午後6時 夕食の時間、食べると眠くなるのですぐに寝る
7時間の睡眠をとった後、深夜2時に起床
そこから早朝5時までの3時間で集中して勉強
「出来る人ほど一般論にとらわれないで自分のペースで勉強する」
睡眠も同じく自分の力が発揮できるリズムを見つける事が大事
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