快眠できない人は親指が硬い

深イイ話で紹介

日本海民教会 代表理事：今枝昌子

リフレクソロジーで不眠に悩む6000人の脚に触れてきた

全身の器官が足裏につながっているとされ、足裏の反射区を押す事で身体の披露改善をはかるリフレクソロジー

1910年代、アメリカで医学的な研究が始まり、

現在イギリスでは保険が適用され、他国でも医療として認められ始めている

血液循環、リンパの流れが良くなり肩こりなどに効果が表れたり、

臓器の働きが活発になり食欲不振の改善が望める

不眠に悩む人たちには共通点がある。それは…

●快眠できない人は親指が硬い

親指は頭とつながっているとされている

その親指を刺激する事で脳が活性化し

ホルモンバランスを整えたり、自律神経の乱れを正してくれると云う

１、つけ根から指の腹を上へほぐす

２、両脇も上へ押し揉む

３、シコリのある部分は重点的に揉む

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