真っ暗にせずに寝ると肥満になる

スクール革命！で紹介

●真っ暗にせずに寝ると肥満になる

アメリカ オハイオ州立大学で行われたマウス実験

真っ暗な部屋にいたマウスに比べて

パソコン画面ぐらいの明かりをつけたところで寝たマウスの方が

体重の増加率が大きかった

奈良県立医科大学 大林賢史特任講師によると

明かりをつけて寝ると体内時計にズレが生じ、

食欲を調整するホルモンが減少し肥満の原因になる可能性があるという

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