体臭を抑えるには食物繊維が有効

所さんの目がテン！で紹介

夏の気になる体臭の撃退法

五味クリニック院長：五味常明によると

●匂いの強い汗をかく人は運動不足の人が多い

普段から運動する習慣がないと汗をかく時、血液中の刺激臭のアンモニアなどが汗と一緒に出てしまう

体臭が強い原因はコレ！

匂わない汗にするには日頃から運動して汗腺の機能を高めることが大切

運動が出来ない人は長めのお風呂に入ったりサウナに入ったり汗をかくことで汗腺機能を維持することが大切

●肉を食べて出る体臭を防ぐには食物繊維

肉類に含まれる動物性たんぱく質は腸内で分解されアンモニアなどの刺激臭が出来やすい

また動物性の脂質が分解されると皮脂腺から酸性臭ができやすい

肉などを食べて発生する身体の臭いは食物繊維が有効

食物繊維が腸内で出来る臭い分子を体内に吸収するのを抑えて外に排出してくれる

よって体から出る臭いは少なくなる

ニンニクなど食べると臭いを発する食べ物にも食物繊維は有効

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