成功する人は生姜焼き定食が好き

アカルイ☆ミライで紹介

●成功する人は生姜焼き定食が好きだ

栄養士・食事カウンセラー：笠井奈津子

笠井奈津子いわく「成功している人はどんなに忙しい時でも食事に使っているんです」

大手企業で食事のカウンセリングを行っている笠井奈津子

集めた食事記録は8000通り

そのデータを元に調べた結果、成功している人は昼食でパンやカップラーメンではなく生姜焼き定食を食べている人が多いことが判明

豚肉のビタミンB1：疲労効果、糖質をエネルギー源に帰る

生姜のジンゲロール：生姜の成分ジンゲロールに新陳代謝を高める効果

味噌汁のメチオニン：鎮静効果

しじみのオルニチン：肝機能、回復効果

付け合せのキャベツのビタミンC：ストレスを軽減する働き

生姜焼きはドレッシングやソースをかけないでキャベツを食べるので、無駄な糖分、塩分、脂分などを摂取しない

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