靴下を履いたまま寝ると冷え症が悪化する

イカさまタコさまで紹介

今まで勘違いしていた話

●靴下を履いたまま寝ると冷え症が悪化する

寝る前に靴下をはくのは冷え症の女性に多い

順天堂大学大学院 医学研究所：白澤卓二 教授によると

靴下を履いたまま寝ると冷え症が悪化する

冬場でも寝ている間に足の裏は体温調節のため発汗する

靴下を履いて寝ると汗で湿気がこもり、足全体が冷えて冷え症が悪化する

ちなみに辛い冷え症に効果的なのがレッグウォーマー

膝の裏を通る血管を温めることで血流が良くなり、足先まで冷えにくくする

スポンサーリンク