みんなの家庭の医学で紹介
家庭で出来る！内臓若返りスペシャル
●心臓を若返らせる3大ミネラル
島根大学医学部（島根県出雲市）：田邊一明
加齢と共に心臓が硬くなりしなやかさが失われるのが心臓の老化
急性心筋梗塞の年齢調整死亡率が日本一低い島：知夫里島
・心臓に血液を送り返す脚の筋肉が鍛えられている
・毎日おやつにバナナを食べる
バナナにはマグネシウムとカリウムが豊富、海藻にはカルシウムが豊富
心筋の拡張にはマグネシウムが作用、就職にはカルシウムが作用、マグネシウムとカルシウムを十分に摂ることが心臓の若さを保つ
カリウムは体内の過剰な塩分を排出し高血圧を予防、心臓への負担を減らし心筋の若さを保つ
●心臓若返りの法則はマグネシウムとカリウム、カルシウムの3大ミネラルを摂ること
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