雑学情報

真っ暗にせずに寝ると肥満になる

スクール革命！で紹介

●真っ暗にせずに寝ると肥満になる

アメリカ オハイオ州立大学で行われたマウス実験

真っ暗な部屋にいたマウスに比べて

パソコン画面ぐらいの明かりをつけたところで寝たマウスの方が

体重の増加率が大きかった

奈良県立医科大学 大林賢史特任講師によると

明かりをつけて寝ると体内時計にズレが生じ、

食欲を調整するホルモンが減少し肥満の原因になる可能性があるという

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昼寝を追求した椅子「グラビティ」

知っとこ！で紹介

快眠ベスト10

●昼寝を追求した椅子

ノルウェーのヴァリエール社が作った「グラビティ」330750円

バランスチェア　グラビティ　木部ナチュラル【smtb-KD】

その特徴は4つのリクライニングポジションがとれる

普通の椅子のように座るポジションから後ろに倒し、安楽椅子のポジションに

さらに普通の仰向けになるまで倒すポジションから、足を高くして休めるポジションに

足先が心臓よりも高い位置になることで血の巡りを良くし眠りを誘う

人間工学に基づいてデザインされている

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