飯塚万希子のスパイラルムーブ

満員御礼！得するセミナーで紹介

●セクシーフィットネス

・スパイラルモードスタジオ：東京・新高円寺

現役のダンサーでもある講師：飯塚万希子

安室奈美恵など多くのバックダンサーをつとめたモテBODYの持ち主

モテBODYを作るためのエクササイズ

「スパイラルムーブ」

女性らしいセクシーな動きでインナーマッスルを鍛えるエクササイズ

・ヒップリフト：お尻を上げてセクシーに腰を回転

・ウエーブ：前と後ろ上下にウエーブ

腹、背中、尻、太ももなどを鍛える

他にも、ローラースケートを使ったダンスエクササイズも

足腰の筋肉とバランス感覚を同時に鍛え、モテBODYを作るのに最適

取材したおかもとまりは、取材後4回も通っているという

受講料は1回3000円　体験レッスン1500円

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