シャンプーしながら1分でできる若返り頭皮マッサージ法

教科書にのせたい！で紹介

顔が若返るテクニック

●頭皮を健康にすれば髪も顔も若返る

・コーラルビューティークリニック 総院長：白川裕二

老け顔の原因である薄毛や顔のたるみはシャンプーの仕方で改善できる

・髪は夜洗う

薄毛は頭皮の汚れが原因で拍車をかけてしまうこともある

夜洗わずに頭皮に汚れが残っていると髪の成長を妨げる

生え際から頭頂部にかけ指の腹を使って縦に洗う

・風呂上りなるべく早く頭皮を乾かす

頭皮には常在菌が存在し、頭皮を濡れっぱなしにすると菌が増幅し炎症などを引き起こす

風呂上りなるべく早く頭皮を乾かすことが必要

以上のようなことを気を付ければ薄毛予防になり、健康な髪を保つ事ができる

頭皮は顔の皮とつながっている

頭にも筋肉があり、弾力がある状態だと、頭皮が顔の皮を持ち上げてくれる

頭の筋肉に弾力がないとシワ・たるみの原因となる

●シャンプーしながら1分でできる若返り頭皮マッサージ法

日本ヘッドスパ教会教委理事：富田千晶

頭皮には筋肉が3つある

・目・頭を良く使うとこる前頭筋マッサージ

生え際から指の腹で頭皮を20秒間引き上げる

・意味の上の側頭気筋マッサージ

耳の上を両側から手の平で20秒間押し上げる

・後頭筋マッサージ

両手を組んでつむじを手の平で20秒間つまみ上げる

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