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ビューティーコロシアムで紹介
女性芸能人真剣ダイエットSP
簡単！スッキリ！ダイエット法
ダイエッターAKB48の内田眞由美
身長：150cm 体重：52.5kg 体脂肪率：32.8%
美脚アドバイザー：岩城夕巳
多くの女性の足の悩みを解決してきた足痩せのスペシャリスト
「ルプリトMAX（スパッツ）」
特殊な繊維で作られたスパッツとソックス
締め付け効果で足全体のリンパの流れを良くするため、履いているだけで足痩せ効果が期待できる
これを履いた状態で1日5分程度の運動をすると効果的
●結果は？
太もも：57cm→48cm -9cm
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世界一受けたい授業で紹介
山野美容芸術短期大学：秋田留美
夏の紫外線と汗が頭皮をいためつける
夏老け髪を防ぐスカルプケア
健康的な頭皮と髪の毛は清潔さと適度な刺激から生まれる
日本ヘッドスパ教会：富田千晶
●2分で簡単ヘッドスパ
トリートメントをした時に行うのが効果的
１、首のストレッチ
・手で頭をおさえながら首の筋肉をほぐす
・首の前後の筋肉をほぐす
２、頭皮のストレッチ
・組んだ手を頭頂部にのせ、頭皮を集める感じで手の平を下から上に動かす
３、側頭部に指を入れ、指をまわしながらゆっくり地肌をもむ
４、そのままゆっくり側頭部から頭頂部へ動かす
５、そのままゆっくり頭頂部から後頭部へ動かす
６、耳の後ろから胸元へ圧迫しながら老廃物を流す
７、人差し指と中指で鎖骨を挟み、脇の下へ流す
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