健康的な頭皮を手に入れる2分で簡単ヘッドスパ

世界一受けたい授業で紹介

山野美容芸術短期大学：秋田留美

夏の紫外線と汗が頭皮をいためつける

夏老け髪を防ぐスカルプケア

健康的な頭皮と髪の毛は清潔さと適度な刺激から生まれる

日本ヘッドスパ教会：富田千晶

●2分で簡単ヘッドスパ

トリートメントをした時に行うのが効果的

１、首のストレッチ

・手で頭をおさえながら首の筋肉をほぐす

・首の前後の筋肉をほぐす

２、頭皮のストレッチ

・組んだ手を頭頂部にのせ、頭皮を集める感じで手の平を下から上に動かす

３、側頭部に指を入れ、指をまわしながらゆっくり地肌をもむ

４、そのままゆっくり側頭部から頭頂部へ動かす

５、そのままゆっくり頭頂部から後頭部へ動かす

６、耳の後ろから胸元へ圧迫しながら老廃物を流す

７、人差し指と中指で鎖骨を挟み、脇の下へ流す

スポンサーリンク