美脚を手に入れる「aracia（アランチャ）」の厚底靴ストレッチ

ヒルナンデス！で紹介

イタリア発の厚底靴ストレッチ

・トレーニングスタジオ aracia（アランチャ）：東京都目黒区中目黒1-7-17

マスターストレッチの日本初の専門スタジオ

半月型の器具を取り付けた靴を履き、ヨガやピラティスなどの要素を取り入れたストレッチをするフィットネス

底が安定しない靴で様々なポーズをとることで全身の筋肉が伸びて、美脚・姿勢改善の効果が期待できる

元々、イタリアでプロのバレエダンサーが筋力効果や美しいバランスを身につけるために生まれたエクササイズ

重心が1点しかない状態で姿勢を安定させるにはふくらはぎと足の裏の筋肉に負荷がかかる

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Comments

[投稿情報: チャッピー]

厚底靴ストレッチの厚底靴が欲しいのですが、何処で買えますか？ヨガをやっているので！