« 2011年4 月 | メイン | 2011年6 月 »
ぐるナイで紹介
集中ダイエットに挑戦
ヨーロッパ発の体幹トレーニング
・コンフォメディフィット：東京都新宿区住吉9-10
●レッドコード
元々はノルウェーでリハビリ用に開発されたもの
様々なスポーツの基本となる体幹トレーニングに効果バツグンと評判となり世界のトップアスリート達も導入
重力を活かし身体に負担がかからない
このレッドコードにヨガやピラティスの要素を取り入れる
トレーナーは今井美紀
・スタンディング：内転筋強化・下腹部の引き締め効果がある
・サイドランジ：正しい姿勢を作る・下腹部の引き締め効果がある
・クライム＆アブ：お腹を引き締める・体幹強化・柔軟性向上
スポンサーリンク
| |
| 
ぐるナイで紹介
集中ダイエットに挑戦
人気の韓国エステ
・エステティックTAMIKI：東京都目黒区自由が丘2-13-2
●ジンサコルギ（辰砂骨気）
凝り固まった筋肉をほぐし、骨と骨との間に溜まった老廃物を押し流す事により身体を引き締める
韓国発祥の美容エステ
たくさんの老廃物がある初回は痛い
お腹はセルライトを分解しながら温度を上げていく
お腹の中の溜まったガスをほぐして流す
指が入らない細密部はジンサ製陶器でほぐす
スポンサーリンク
| |
| 