主治医が見つかる診療所で紹介
元気でスッキリきれい
腸から健康になる秘密
楽ちん飲む飲む断食で20歳若返り
●酵素パワーで肌荒れ解消！20歳若返り
健康美人に変えた断食とは？
「酵素断食」
酵素飲料：野菜や果物などを天然酵母で発酵させたもの
酵素断食とは食事をとらないかわりに酵素飲料を1回につき40ml、水で5倍に薄めて飲むという断食法
朝の6時に始まり、9時、12時、15時、18時、21時と3時間ごとにこの酵素飲料を一杯飲むだけ
他にもお腹が空いたら汁物・スープなどは砂糖や油を含まない物なら飲んでもOK
これを3日間毎日行う
そして吹き出ものが減り、体重が減り、肌のキメがアップ。肩こりもなくなったという。
3日間の断食後の次の日はおかゆやそばなどで腸を鳴らしていく。
断食と酵素飲料、両方がそろって初めて痩せられて肌が綺麗になる
酵素の原料はアミノ酸、ビタミン、ミネラル
この原料で腸を丈夫にし、空腹を感じなくなり、肌が綺麗になる
肌を作るアミノ酸、肌の新陳代謝をする時に必要なビタミン、ミネラル、酵素にはこの3つが全て含まれている
さらに酵素飲料は発酵しているので善玉菌が増える
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