美容/美肌 SkinCare

ハリ、ツヤ、潤いの美容液効果「リペアウェア レーザーフォーカス」

イキイキ美人サロンで紹介

最新美容スポット

・ビューティー＆ライフスタイルショップ rinato：東京都渋谷区恵比寿西1-33-14

コスメやエステ、エクササイズ、フードなど女性の美をトータルにケアする

この店をまるごとプロデュースした

ライフ＆ビューティープロデューサー：渡辺佳恵

雑誌「美的」でスーパーバイザーをつとめる他、美とファッションの最新情報に精通したスペシャリスト

●コスメパラダイス伊勢丹

最新のもの、今一番売れているもの全て集結しているのが伊勢丹

・伊勢丹 新宿店

ここには100社以上のブランドの商品が

伊勢丹新宿店だけの限定品や先行発売など各ブランドがしのぎを削る美の発信地

コスメバイヤーがエイジングケアの最新情報を紹介

・CLINIQUE（クリニーク）

「リペアウェア レーザーフォーカス」

クリニーク （CLINIQUE）　リペアウェア　レーザー　フォーカス　30ml

クリニークが開発した新しい発想の画期的な美容液

10年を超える皮膚科学研究の結晶

若々しい肌に必要なハリ、ツヤ、潤い、この3つの美容液効果が1本に凝縮された

サラッとしているのにしっとりしている

伊勢丹新宿店で見逃せないのがビューティアポセカリー

オーガニックや自然由来成分にこだわったアイテムを国内外から取りそろえたナチュラル系コスメのショ

ップ

・OSCIEM（オシエム）

こだわりの植物をふんだんに使い、なおかつテクノロジーで自然の力を高めると云う良いトコ取り

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テコンドー銅メダリスト岡本依子が教えるネリチャギビューティー

知っとこ！で紹介

イマコレ最旬キーワード

●韓国発 あのメダリストが考案「ネリチャギビューティー」

・ゴールドジム 梅田大阪：大阪市北区茶屋町

ネリチャギとはテコンドーの技の一種で和名でかかと落としの事

ネリチャギビューティーとはテコンドーの技を元にしたエクササイズ

・シドニー五輪 テコンドー銅メダリスト：岡本依子

2009年現役を引退

現在はネリチャギビューティーのレッスンを全国各地で開いている

下半身を良く使うため小尻効果

●ネリチャギビューティーに挑戦

左手はマイクを持つかんじで、右手は携帯を持つような感じかまえる

テコンドーは前後左右常に動き続けながら、攻撃するので有効な有酸素運動

・アプチョギ/前蹴り

ももを高く上げるのがポイント

・トルリョチャギ/廻し蹴り

横から蹴る事で腰を回転させるのでウエストが引き締まる

・ヤンバル/二段蹴り

・ネリチャギ/かかと落とし

ネリチャギをする時は、まず体をほぐす事から始める

１、肩の位置までももを上げる

２、肩の位置まで足を上げる

３、頭の上まで足を上げる

・コンビネーション

全ての技を8セット約10分間　音楽に合わせながら続ける

ストレス発散も効果バツグン

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