人志松本の○○な話で紹介
誰かに教えたくなる 知ってスッキリ!!気になる話
TKO木下が気になること
若返りに効く「白ゴマ油」
●白ゴマ油とは火を通していない白ゴマから搾取した油
一般的なゴマ油に比べ色がうすく香りが少ないため体にやさしい
白ゴマ油を使った商品が大人気
マハリシ南青山プライムクリニック：医学博士 蓮村誠
●若返り効果
白ゴマ油を摂ると様々な効果があるが、その中でも一番は若返り
若返り効果の素になっているのが「ゴマリグナン」
この成分が肝臓で老化の原因となる活性酸素を撃退するという
●美肌効果
さらにゴマリグナンは新陳代謝を促す事から美肌効果も得られる
●デトックス効果
また体の毒素を体外に排出するデトックス効果も確認されている
●白ゴマ油の効果的な摂り方は
一度鍋にあけて100℃程度まで加熱し冷まして使用
・煮物の風味付けに
・サラダのドレッシングとして
・焼き魚に塗る
一番効果的な摂り方が
・手足など皮膚に直接塗る
ゴマリグナンが毛穴から浸透し血管を通って直接肝臓へ到達する
●白ゴマ油でうがい
大さじ1杯の量を朝と夕方の2回行う。1回の時間は20～30秒程度。
口腔粘膜が強くなり風邪、虫歯、口内炎、のど荒れの予防などに効果がある
●白ゴマ油で鼻に塗る
少量の白ゴマ油を綿棒に湿らせ鼻の内側に数回塗る
風邪、インフルエンザ、花粉症の予防に効果がある
●白ゴマ油で額・足の裏に塗る
寝る前に少量の白ゴマ油を額や足の裏にマッサージしながら塗る
寝つきが良くなり不眠症・目の疲れに効く
●白ゴマ油で髪の毛に塗る
毛根が活性化し抜け毛、白髪の予防になる
※注意事項
・目や皮膚の病気には適さない
・ゴマ油が目に入らないように
・体質的に合わない人もいる
・妊娠中、生理中の方は使用を控えた方がいい
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