コラーゲンとエラスチンを活性化させる食材とは？

全身たるみリセット術

世界一受けたい授業で紹介

体のたるみ研究の第一人者：竹井仁

たるみが起きるメカニズムとは？

皮膚はコラーゲンという繊維とエラスチンという繊維がクロスした網目のような状態になっている

この2つの繊維は20代以降減少していく

減少すると目が粗くなったり、お互いの結合力が低下してしまう

★コラーゲンを助ける！フツール ナノ原液エラスチン（アスカ化粧品）

●コラーゲンとエラスチンを活性化させる食材とは？

コラーゲンとエラスチンはお互いを重なり合う事でたるみを防いでいる

たるみ防止にはコラーゲンとエラスチンを活性化させる必要

・コラーゲン：手羽先、レバー、エビなどに多く含まれる

・エラスチン：しらす、かつお節、小豆などに含まれている

コラーゲンとエラスチンを摂ることによって活性化して、そのコラーゲンとエラスチンを段々作っていく

コラーゲンとエラスチンは睡眠中に活性化する

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