教科書にのせたい!で紹介
顔が若返るテクニック
●頭皮を健康にすれば髪も顔も若返る
・コーラルビューティークリニック 総院長:白川裕二
老け顔の原因である薄毛や顔のたるみはシャンプーの仕方で改善できる
・髪は夜洗う
薄毛は頭皮の汚れが原因で拍車をかけてしまうこともある
夜洗わずに頭皮に汚れが残っていると髪の成長を妨げる
生え際から頭頂部にかけ指の腹を使って縦に洗う
・風呂上りなるべく早く頭皮を乾かす
頭皮には常在菌が存在し、頭皮を濡れっぱなしにすると菌が増幅し炎症などを引き起こす
風呂上りなるべく早く頭皮を乾かすことが必要
以上のようなことを気を付ければ薄毛予防になり、健康な髪を保つ事ができる
頭皮は顔の皮とつながっている
頭にも筋肉があり、弾力がある状態だと、頭皮が顔の皮を持ち上げてくれる
頭の筋肉に弾力がないとシワ・たるみの原因となる
●シャンプーしながら1分でできる若返り頭皮マッサージ法
日本ヘッドスパ教会教委理事:富田千晶
頭皮には筋肉が3つある
・目・頭を良く使うとこる前頭筋マッサージ
生え際から指の腹で頭皮を20秒間引き上げる
・意味の上の側頭気筋マッサージ
耳の上を両側から手の平で20秒間押し上げる
・後頭筋マッサージ
両手を組んでつむじを手の平で20秒間つまみ上げる
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