SmaSTATION!!で紹介
女性1000人が選ぶ最新エクササイズ
●1日5分で小顔をキープ
「顔ヨガ」
 【送料無料】顔ヨガ |
顔の筋肉を良く動かすことで、顔のむくみ取りや小顔キープに効果的
考案者は30年以上、ヨガを実践してきたカリスマインストラクター：柳瀬けい子
自ら顔ヨガを実践することで56歳とは思えない見た目
肌の組織の血行・リンパの流れが良くなる
肌のくすみやむくみが解消され、小顔効果も期待できる
１、鼻を中心にして顔をギューッと小さく縮め5秒
２、顔を出来るだけ縦に伸ばし5秒
３、この状態から口角だけを目尻に向かってギュッとあげる
3回1セット、1日1回が基本
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ザ・ベストハウス１２３で紹介
奇跡の美トレーニング
たった3分でスッキリ！小顔の魔術師
・柴崎プロモーションクリニック：東京都港区南青山3-8-27
院長：柴崎義夫
これまで8万人以上小顔に変身させたカイロプラクティックのスペシャリスト
頭蓋骨は23の骨が組み合わさっている
骨のつなぎ目は加齢や生活習慣でズレてくる
骨のズレが顔を歪ませリンパの流れを阻害
●柴崎式瞬間小顔矯正術
まずは顔の長さと幅を計測し、頭蓋骨のズレを診る
口の中に指を入れ、下がっている上あごを持ち上げる
スタジオで泉ピン子が体験し、長さ-1cm、幅-0.5cmの結果となった
●自分で出来る顔の歪みに効くマッサージ
１、側頭部に手を当てて、卵を潰さない程度の力でゆっくりと5秒～10秒押す（3回）
朝、夜など1日2セットが目安
●下膨れ解消！頬スッキリマッサージ
１、こめかみの下のアゴがを指3本でマッサージ
２、痛気持ちいい程度でマッサージしながら徐々に下におろしていく
頬の上から下までを3回が目安
●二重あごスッキリ！マッサージ
１、喉元から顎先までを親指で3回マッサージ
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