Oh！ドヤ顔サミットで紹介
女性モデル：今井りか
モデル・グラビアアイドルに大流行の下半身を鍛えるエクササイズ
●樫木式カーヴィーダンス
女性的なボディー曲線（カーブ）がキレイになる樫木裕実考案のエクササイズ
ほしのあき、スザンヌなども通う詰める
●ヒップアップに効果的なエクササイズ「犬のおしっこ体操」
犬のおしっこのように、両膝で四つん這いになり、片足を上げる
左右10回ずつ行う
●ウエストを引き締める「お尻プリプリ体操」
１、両手を壁にそえ上半身を床と平行になるようにお尻を突き出す
２、その状態でKARAのようにお尻をプリプリさせる
ウエストの腹横筋などを鍛える
と同時にリンパの流れも良くする
1回30秒、2セット行う
●足を引き締める「キョンシーダンス」
１、足を肩幅に広げ、腰をおとして、キョンシーのように手を前に突き出す
２、そして小刻みにジャンプする
全身の血流が活性化
特に内太ももが鍛えられ美脚効果がある
1日1分を目安に
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はなまるマーケットで紹介
●目指せ！くびれ「カーヴィーダンス」
カーヴィーとは曲線。つまりウエストのくびれを意味する
考案者は樫木裕実
タレントのYOUやほしのあきのパーソナルトレーナーを務める
スザンヌや里田まいなど芸能界にも支持者が多い
人気の秘密は樫木裕実の体型
20代の頃は少しふっくらとしていたが、現在は49歳にしてバスト84cm、ウエスト56cm、ヒップ84cmをキープしている
●脇腹（腹斜筋）を意識したカーヴィーダンス
１、肩幅よりも少し広めに脚を開く（真っ直ぐに立つ事が肝心）
２、ひじを耳の横に上げ、ひじの位置を固定しながら手を上げる
３、上半身を横に倒し脇腹（腹斜筋）を意識して戻す
8回ほど繰り返す。逆も同様
●下腹部を意識したカーヴィーダンス
１、軽く膝を曲げて、付け根も緩めて、お尻を締めると同時に恥骨を上げていく（反り腰に注意）
10回ほど繰り返す
●ウエストを意識したカーヴィーダンス
１、骨盤からひねるように動かし、つま先を前でタッチする
２、同時に腕もひねる（肩甲骨を意識して腕もひねる）
左右交互に20回ほど行う
メレンゲの気持ちで紹介
ボディーメークトレーナー：樫木裕美
数多くの著名人の肉体をプロデュースしてきた
カーヴィーダンスの生みの親
2012年12月にオープンしたCURVY GROUND：中目黒
ジムにはカフェも併設「CURVY GROUND Kitchen」
樫木裕美が健康のために飲んでいる「野菜スムージー」が頂ける
ニンジン、リンゴ、イチゴ、ヨーグルトをミックス
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