教科書にのせたい！で紹介
健康とカラダの新常識
どこでも出来る口臭予防
日本アンチエイジング歯科協会 常任理事：宝田恭子
口臭予防のポイントは口の中が潤っている事が大事
●若返り＆口臭予防エクササイズ
・首の横をさする
両頬の下には刺激すると唾液が分泌する唾液腺がある
口の中が乾燥すると細菌が繁殖し、口臭が発生
そこで唾液で口の中を潤す事で、口臭予防できる
唾液腺を刺激することによって機能の退化を防ぐ
・舌を口の中に押し当てながらゆっくり回す
くちびるの裏側には口唇腺という腺組織がある
自分の舌で触った事によって口に中に出てくる刺激時唾液
舌を動かしただけで、ほうれい線を予防するエクササイズ
その際、舌と一緒に目も回す
二重アゴやフェイスラインにも効果あり
・首のシワ対策
首が後ろに行きすぎないように胸の前で胸筋部分を押さえ、天井に向けてベロを出す
右と左の口角に当てるようにスイングさせる
同時に目も一緒に動かす
唾液には活性酸素を除去し老化を抑える効果があるため、若返りにもつながる
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