にじいろジーンで紹介
・Vidapura：東京都渋谷区恵比寿西
数々の芸能人もお忍びで通う人気のエステサロン
世界的な美容大国ルーマニアから最新技術を導入
様々なエイジングケアが受けられる
「ヴィーダプーラ オリジナルコース」16800円
寝るだけで筋肉が弛む天然鉱石を使用した施術ベッド
血流促進＆新陳代謝アップの効果があると言われている
・フェイシャルマッサージ
リンパの流れを良くしてむくみを取り、老廃物を流していく
ベッドと同じ原料で作られたフェイシャル専用のスティックを使い、リフトアップ効果を高める
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ヒルナンデス！で紹介
●ゆがみ・冷え症改善！
・神楽坂ゆる体操教室：東京都新宿区神楽坂3-1
ゆる体操とは？
凝り固まった筋肉などを意識的にゆるめることで
血液の循環や新陳代謝を活発にさせる体操
全国で年間120教室が開かれる人気のエクササイズ
・腰痛・骨盤のゆがみ改善：坐骨モゾモゾ体操
イスに座り、左右の坐骨に交互に乗るイメージで
「モゾモゾ」と言いながらお尻を左右に動かす
坐骨をイスにこすり付ける感じでお尻を細かく前後に動かす
・むくみ・冷え症の改善：ひざコゾコゾ体操
仰向けに寝て、ひざを曲げる
ひざ小僧の上にふくらはぎが当たるように足を組む
ひざ小僧でふくらはぎをほぐすように「コゾコゾ」と言いながら前後に動かす
痛いけど気持ちいい場所を探しながら行う
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