世界一受けたい授業で紹介
すごい成分はカテキンだけじゃない
体を守るお茶パワー
・農研機構 野菜茶業研究所：山本万里
お茶の種類によって含まれる成分や量は様々、体調に合ったお茶を選ぶことが健康につながる
●肌がプルプルになる簡単ブレンド茶
・煎茶：ビタミンA・亜鉛・ビタミンEが含まれているが、特にビタミンCが豊富
シミなどの原因となるメラニンを抑えたり、コラーゲンを作り出したり、肌を綺麗に見せる効果があると云われている
・玉露：肌の大敵ストレスを和らげるテアニンと云う成分がものすごく豊富
テアニンは血圧を下げ、それによって沈静化し、リラックスしている時に出るα波が出やすくなると云われている
ブレンド比率は１：１（煎茶1.5g＋玉露1.5g）
茶葉1人分は約3グラム。煎茶と玉露を合わせて3グラムにする
沸騰した湯を湯のみに入れ、80度ぐらいまで冷まし、急須に入れ、1～2分待つ
揺らすとえぐみが出るので揺らさない
旨味成分が詰まっているため最後の1滴まで絞る
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つかえるテレビで紹介
見た目を若くする大作戦
韓国人気女優の美肌のヒミツ
●韓国の女性は顔のうぶげは生やしたまま
・ウルジ大学 皮膚管理科 学科長：ハ・ビョンジョによると
顔のうぶ毛には大きく3つの役割がある
●肌の掃除機
顔のうぶ毛は2～3か月で生え変わる
毛穴の中には老廃物が溜まっている
老廃物は毛が生え変わる時、古い毛とともに排出される
●肌のバリア
肌は紫外線に当たるとダメージを受ける
うぶ毛が生えていれば紫外線から肌を守ってくれる
肌の表面にうぶ毛がなかったら乾燥して砂漠化しやすくなる
●老化を遅くする
昨年ソウル大学で発表された論文によると肌は熱によって急速に老化すると言う
元々パン職人とガラス職人の肌が人より老化しやすい事に注目
熱老化説とは肌は必要以上の熱を浴びると老化が早まる
肌が外部からの熱によって暖められた場合でも、肌にうぶ毛が生えていれば無駄な肌の熱を外に逃がして肌の温度を調整する
うぶ毛は熱老化から肌を守ってくれるラジエーターのような役割を果たしている
うぶ毛自体をきちんとケアする事も大切
うぶ毛の表面は脂っぽいため空気中のほこりなどを吸着し、肌を汚れから守る
うぶ毛自体は汚れてしまうので、うぶ毛の汚れをしかり洗う事が美肌を保つために必要
●うぶ毛をケアする洗顔法
うぶ毛は顔の外側に向かって生えている
生えている方向と、その逆方向にうぶ毛のみをそっと撫でるように洗顔するのがコツ
やりすぎは肌の負担になるので3分以内で洗い流す
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