全身たるみリセット術
世界一受けたい授業で紹介
体のたるみ研究の第一人者：竹井仁
たるみが起きるメカニズムとは？
皮膚はコラーゲンという繊維とエラスチンという繊維がクロスした網目のような状態になっている
この2つの繊維は20代以降減少していく
減少すると目が粗くなったり、お互いの結合力が低下してしまう
★コラーゲンを助ける！フツール ナノ原液エラスチン（アスカ化粧品）
●コラーゲンとエラスチンを活性化させる食材とは？
コラーゲンとエラスチンはお互いを重なり合う事でたるみを防いでいる
たるみ防止にはコラーゲンとエラスチンを活性化させる必要
・コラーゲン：手羽先、レバー、エビなどに多く含まれる
・エラスチン：しらす、かつお節、小豆などに含まれている
コラーゲンとエラスチンを摂ることによって活性化して、そのコラーゲンとエラスチンを段々作っていく
コラーゲンとエラスチンは睡眠中に活性化する
スポンサーリンク
| |
| 
全身たるみリセット術
世界一受けたい授業で紹介
体のたるみ研究の第一人者：竹井仁
たるみが起きるメカニズムとは？
皮膚はコラーゲンという繊維とエラスチンという繊維がクロスした網目のような状態になっている
この2つの繊維は20代以降減少していく
減少すると目が粗くなったり、お互いの結合力が低下してしまう
●顔のたるみ具合を鉛筆一本で簡単チェック
体の中で一番たるみやすいのは顔。
顔の筋肉は最も少なく鍛えづらい。
鼻と上唇の間で鉛筆を押さえる。タコチューのような口にすれば簡単だが、そのまま口角を横に広げても落ちないようにする。
落ちるという事は引き上げる筋肉が弱いという事になるので、たるんでいる可能性が高い
●顔の隠れたるみのチェック方法
正面と真下から見た顔の2枚の画像を撮る、見比べる
普段は筋肉でしっかりと引っぱられているものが重力によって垂れてくる。いわゆる隠れたるみ。
今はあまり目立たないが、放っておくとだんだん重力に負け、たるんで、知らない間に老け顔になっている
スポンサーリンク
| |
| 