美容/美肌 SkinCare

「あめのもりようこ」のコアトレRPB

ザ・ベストハウス１２３で紹介

本当に使えるくびれ美容法

●35万人が実践！カリスマトレーナーくびれ術

ボディメイクトレーナー：あめのもりようこ

自ら考案したエクササイズを日本各地で指導

現在35万人が実践する美容界のカリスマトレーナー

「コアトレRPB」

Rは運動中のリラックス

Pは正しい姿勢のパスチャー

Bはバランス

普段使っていない奥の筋肉を鍛えていくとくびれや下腹部のポッコリを抑える効果がある

【送料無料】あめのもりようこの艶ボディになれる骨盤RPBダイエット

トレーニングは20分弱

１、バスタオルを巻き腰の下に置いて仰向けになる

・筋肉をリラックス

１、息を吸いながら背伸びをして筋肉をリラックスさせる

２、左右にも身体を曲げて背伸びする

・発声で鍛える

１、腹を凹ませながら巻き舌で「ラー」と発声

肺の空気を一気に吐き出し、内臓を支える筋肉を鍛える

２、声を出す速さを早めながら3分間行う

・ひねる

１、膝を曲げ反対側に腰をひねる×10回

２、10回目は10秒間キープ　左右両方行う

3つのトレーニングを3セット行う

施術前75.3cmだった女性が-2.3cmの73.0cmに

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くびれる「クラン・シュプール」のキャビフル

ザ・ベストハウス１２３で紹介

本当に使えるくびれ美容法

●寝ているだけで脂肪が溶ける最新くびれ製造マシーン

・クラン・シュプール：渋谷区恵比寿南3-11-10

オーナー：松本如央

日本に1台しかない「キャビフル」

韓国で開発され、2010年日本で発売を開始

超音波が脂肪細胞の周りに泡を作る

泡がはじけると細胞が破れ脂肪が溶けだす

運動は一切いらない

仕上げにキャビフルの力で流れ出た脂肪を揉み出して血管やリンパに送り込む

施術時間は60分

施術前72.8cmだった女性が-6.4cmの66.4cmに

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