雑学情報

凝った肩をトントンしてはいけない

首都大学東京 健康福祉学部：竹井仁 教授によると

●凝った肩をトントンしてはいけない

トントンすると逆に筋肉が硬くなり過ぎることがある

肩が凝るとは、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり血行が悪くなっている状態

さらに肩をトントンすると筋肉が

その打撃に対して反発しようとして一層硬くなってしまう恐れがある

肩が凝った場合は、お風呂でゆったりと温める

肩を温めることで筋肉の緊張を緩和し、血流を良くすることが出来る

温めた後、肩甲骨を前後させるストレッチが効果的

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枕無しで寝ると握力が弱くなる

中居正広のミになる図書館で紹介

整形外科医：山田朱織によると

●枕無しで寝ると握力が弱くなる

枕を頭を置いた時、大事なのは首の状態

首の中には大事な神経が走っている

太い神経から小さな枝が出ている根元には穴がある

枕が無くて長期間、首にある手の神経が圧迫されると握力に影響が出る

●怖い夢や痛い夢を見るのは、枕が合ってなくて首の神経が圧迫されて起こる

体の不具合は夢に反映すると思われる

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