友達が少ない人は早死にする

中居正広のミになる図書館で紹介

医師：石川善樹によると

●友達が少ない人は早死にする

アメリカで行われた研究では、

30～69歳までの男女数千人を対象に9年間追跡調査した

婚姻状況、友人や親族との付き合い、ボランティア活動などの

社会的なネットワークをも多く持つ人と孤立している人の死亡率を比較

すると友人が多い人に比べて、友人が少ない人の方が死亡率が高かった

死亡率は、男性2.3倍、女性2.8倍

その理由は、友人が少ないと健康の大敵であるストレス解消が出来にくい

●長生きできる友人の作り方

人間の脳は親しい人を6人しか作れない

1つのコミュニティだけで6人の親しい人を作るのはダメ

最低でも3つのコミュニティに所属するのが健康長寿のためになる

複数のコミュニティを持つ事でストレス解消に役立つ

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