世界ふしぎ発見で紹介
順天堂大学：白澤卓二 教授が監修
人類が進化の中で培ってきた不思議な潜在能力を
引き出し日常生活でもできるダイエット
●ケトン体質ダイエット
・糖質が多く含まれている炭水化物を摂取せず、おかずのみを食べる
・砂糖などの糖質を摂取しない
・野菜、果物、ナッツに含まれる糖質は制限しない
・糖質を除けばカロリー制限はない
・ココナッツオイルを1日100cc摂取する
→オイルはコーヒーに入れて摂取する
溶けないのにミキサーに入れたりシェイクしたりして飲む
●痩せるメカニズム
糖質を摂取すると体内でブドウ糖に分解され、
それが人間のエネルギーとなっている
その糖質を制限すると、エネルギー源が足りなくなる
人間には、もう一つエネルギー源になるケトン体がある
人間は飢餓状態にあると体に蓄えた脂肪を肝臓で分解し、
ケトン体を作ってエネルギーにする事が出来る
長い人類種がずっと飢餓との闘いだったため、形成された機能
この機能を引き出して体脂肪をエネルギーとして燃焼し、減量するダイエット
●ココナッツオイル
ココナッツオイルは、摂取するとすぐに肝臓でケトン体に変わる
その結果、体脂肪からケトン体を作る回路が活性化し、減量を助ける
●お笑いコンビ：マザー八田航機が4週間 体験
3週間後、血糖値が急激に下がった
反対に血中のケトン体の量は、普通の人の100倍以上に増加
4週間後、体重：7.1㎏ 減少
お腹周り：104cm→96.8cm
ケトン体質になると脳の働きが変化し、糖質に対する欲求が抑えられる
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