食後すぐに歯磨きをすると歯に良くない

中居正広のミになる図書館で紹介

歯科医：櫻井千春によると

●食後すぐに歯磨きをすると歯に良くない

昔は、食後3回 3分以内に磨けと言われていたが、

現在は食後すぐではなく30分後にするのが常識

食材の酸によって歯の表面が溶けている状態になる

溶けている状態でゴシゴシ歯を磨くと削り取ってしまう事になる

それを毎日繰り返していると歯が削れてしまって知覚過敏になる人がいる

酸性になった口内は、唾液によって中和される

それが30分くらいかかると言われている

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