4週間で7キロ痩せるケトン体質ダイエット

世界ふしぎ発見で紹介

順天堂大学：白澤卓二 教授が監修

人類が進化の中で培ってきた不思議な潜在能力を

引き出し日常生活でもできるダイエット

●ケトン体質ダイエット

・糖質が多く含まれている炭水化物を摂取せず、おかずのみを食べる

・砂糖などの糖質を摂取しない

・野菜、果物、ナッツに含まれる糖質は制限しない

・糖質を除けばカロリー制限はない

・ココナッツオイルを1日100cc摂取する

→オイルはコーヒーに入れて摂取する

溶けないのにミキサーに入れたりシェイクしたりして飲む

●痩せるメカニズム

糖質を摂取すると体内でブドウ糖に分解され、

それが人間のエネルギーとなっている

その糖質を制限すると、エネルギー源が足りなくなる

人間には、もう一つエネルギー源になるケトン体がある

人間は飢餓状態にあると体に蓄えた脂肪を肝臓で分解し、

ケトン体を作ってエネルギーにする事が出来る

長い人類種がずっと飢餓との闘いだったため、形成された機能

この機能を引き出して体脂肪をエネルギーとして燃焼し、減量するダイエット

●ココナッツオイル

ココナッツオイルは、摂取するとすぐに肝臓でケトン体に変わる

その結果、体脂肪からケトン体を作る回路が活性化し、減量を助ける

●お笑いコンビ：マザー八田航機が4週間 体験

3週間後、血糖値が急激に下がった

反対に血中のケトン体の量は、普通の人の100倍以上に増加

4週間後、体重：7.1㎏ 減少

お腹周り：104cm→96.8cm

ケトン体質になると脳の働きが変化し、糖質に対する欲求が抑えられる

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