冷え性対策のために靴下を履いて寝るのは間違い

世界一受けたい授業で紹介

間違っている健康の常識

●冷え性対策のために靴下を履いて寝るのは間違い

靴下により足が圧迫されるので血行が悪くなり、

かえって冷える可能性がある

足の裏は体の中で汗腺が最も多く分布している

冬場であっても寝ている間にたくさんの汗をかく

もし布団から足が出てしまった場合、逆に足先が冷やされる

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