あのニュースで得する人損する人で紹介
●便秘改善される発酵漬け物
日本で最も便秘が少ない県（厚生労働省 平成22年 国民生活調査）
1位：青森県 2位：佐賀県 3位：沖縄県
●便秘が少ない青森県民のヒミツ
青森県民はぬか漬け、味噌漬け、麹漬けのような
乳酸菌の発酵をともなう発酵漬け物を良く食べる
理化学研究所：辨野義己によると
乳酸菌を摂ると善玉菌が増え、腸内環境を良くする
●青森の発酵漬け物を1週間、春香クリスティーンが食べ続け検証
結果…便秘が解消されメタボな下っ腹はへっこんだ
さらに体重も2.3kg減少
納豆やヨーグルトなどの発酵食品も効果的
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