痛風予防のためにビールをやめて焼酎にするのは意味がない

ジョブチューンで紹介

内科医：小田原雅人によると

突然 足の指や関節に激痛が走る痛風

症状が進むと歩く事も出来なくなる

これは血液中に尿酸が増える事で生じる

●痛風予防のためにビールをやめて焼酎にするのは意味がない

尿酸値が上がる要因としてプリン体の摂り過ぎがある

しかしプリン体だけが問題ではなく、アルコールが尿酸の排出機能を低下させる

ビールをやめて焼酎やウイスキーにすると、

却ってアルコール量が増えてしまい、逆効果になる事が多い

●尿酸を生み出すプリン体の多い食べ物（100gあたり）

極めて多い（300mg以上）：鶏レバー、鰹節、煮干し、干しシイタケなど

多い（200～300mg）：豚レバー、牛レバー、マアジ干物、サンマ干物など

細胞がたくさんある魚卵もたくさん摂る事になるので危険

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