たけしのニッポンのミカタで紹介
成功のカギは時間活用にあり
●時間活用ができない原因
立正大学心理学部：齊藤勇 教授によると
時間活用ができない人には3つの能力が欠けている
１、自己管理能力がない
例えば、食べ放題のレストランに行った時…
自分の食べたいものを好きなだけ運び、いざ食べ始めると…
結局満腹になり一番楽しみにしていたものまで食べられなくなってしまう
※改善方法→時間感覚を身に付ける
普段から作業時間を計るクセをつけることで自分の能力を把握できるようになる
２、俯瞰で見る力がない
床を綺麗にしたのはいいが、何故かその後に棚の埃に取り掛かり床を汚してしまう
これは作業の全体が見えていないと云う事
スケジュール全体が見えないと無駄な時間が増える
※改善方法→記憶を呼び起こす
スケジュールを思い出す事で日々の生活を俯瞰で見られるようになる
３、取捨選択する力がない
買い物した時や贈り物を貰った時の紙袋
いつか使うだろうと思い、取っておくのだが、結局使わずに増えていくばかり
これは必要なものと不必要なものの区別がついていない
※改善方法→1年以上使わない物は捨てる
何が大事かを判断する力がつき、無駄な時間を過ごさなようになる
自分の能力を知り、全体の状況を把握し、想定される予定の中から不必要なものを切り捨てられれば時間を有効に活用できる
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