スクール革命！で紹介
あなたの常識は間違っていた日本人の勘違い
●胃は小さくならない
小食が続いたから胃が小さくなったと感じることがある
実際には胃は小さくならない
満腹中枢の働きが良くなり少しの食事量で満腹感を得られると考えられている
逆にたくさん食べる生活が続くと満腹中枢が鈍感になり通常の量では満足できなくなる
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