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寿命危険度MAXチェック
10問当てはまると寿命が危険
１、子供の頃、真面目でルールを守るタイプだった
A：YES B：NO
寿命を縮めるのは、NOの人
心理カウンセラー：晴香葉子によると
注意深くない人は成人後、病気になるリスクが高い
２、紫外線の季節 あなたは？
A：日傘をさすなど気にする B：気にしない
寿命を縮めるのは、気にする人
三番町ごきげんクリニック院長 澤登雅一によると
長寿の観点から見ると適度に紫外線に当たることは重要
紫外線に当たる事でガン、動脈硬化などを防ぐビタミンDが作られる
紫外線に当たらない事により短命になる可能性があると云われている
３、欲しい洋服の試着ができない！あなたは？
A：買わない B：買っちゃう
寿命を縮めるのは、買っちゃう人
医学博士：白澤卓二によると
楽天的な性格の人は健康リスクも顧みない可能性がある
４、睡眠は8時間以上 必要だと思う
A：YES B：NO
寿命を縮めるのは、YESの人
医学博士：白澤卓二によると
7時間が一番寿命が長い事が分かっている
５、空腹の時、仕事の効率を上げるために糖分をよくとる
A：YES B：NO
寿命を縮めるのは、YESの人
三番町ごきげんクリニック院長 澤登雅一によると
空腹状態で糖分や炭水化物を摂取すると血糖値が急激に上昇し体の糖化の原因となる
ナッツ類：血糖値の上昇の穏やかにする、食物繊維が豊富に含まれる
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６、学校で一番人気の異性から告白！あなたは？
A：残念だが自分には不釣り合いと思い断る B：とりあえず付き合う
寿命を縮めるのは、残念だが断る人
メンタルトレーナー久瑠あさ美によると
断る人は新しい自分への変化を拒む、心にメンタルブロックがかかった状態
その結果、精神を抑圧し短命になると言われている
７、ついつい買ってしまうコレクションがある
A：YES B：NO
寿命を縮めるのは、NOの人
医学博士：白澤卓二によると
週3回以上買い物している人は週1回未満の人より長生きというデータがある
週3回以上買い物している人は自炊している可能性が高い
さらに週3回よりも週5回の人の方が死亡率は低い
８、洋式トイレが満室！そんな時あなたは？
A：当然和式トイレに入る B：和式トイレは苦手なので空くまで待つ
寿命を縮めるのは、空くまで待つ人
歯科医師：宝田恭子によると
和式トイレに入らない人は足腰の筋肉が衰えている
歩かなくなるとアゴ関節が弱っていく
モノが噛めなくなると短命になると言われている
９、会社で同期の友人とビックプロジェクト！あなたは？
A：先頭に立つ B：フォローに徹する
寿命を縮めるのは、先頭に立つ人
医学博士：白澤卓二によると
先頭に立つのは大きなストレス
１０、就寝する時、あなたは？
A：真っ暗 B：読書などをしながら
寿命を縮めるのは、読書などをしながら就寝する人
三番町ごきげんクリニック院長 澤登雅一によると
明るい環境で眠るとメラトニンと云うホルモンの分泌が低下
体の修復機能などが低下する
１１、自分のことになるとついつい話が長くなってしまう
A：YES B：NO
寿命を縮めるのは、NOの人
心理カウンセラー：晴香葉子によると
自分の事をオープンにする人はストレスがなくなる
活動的になり心身ともに若い状態を保つ
１２、移動中、何気なく携帯を見ていることが多い
A：YES B：NO
寿命を縮めるのは、YESの人
歯科医師：宝田恭子によると
携帯電話を見るようなうつむく姿勢は筋肉が弛むので口元も緩む
空気中の細菌やウイルスを体内に取り込んでしまい短命につながる
１３、自分には合わない仕事の依頼
A：嫌だが受ける B：残念だが断る
寿命を縮めるのは、受ける人
医学博士：白澤卓二によると
満足度の低い仕事をする方が仕事のないストレスよりも高い
１４、普段着ないデザインの服をすすめられたら？
A：断る B：つい買ってしまう
寿命を縮めるのは、断る人
メンタルトレーナー久瑠あさ美によると
店員のオススメをきっぱりと断る人は、新しいチャレンジをしない人
ワクワク、トキメキを感じる機会が少なく老いが早くなり短命になると言われている
１５、デートの日に会社の友人から飲みに誘われた時、あなたは？
A：友人を断る B：恋人を断る
寿命を縮めるのは、友人を断る人
心理カウンセラー：晴香葉子によると
深い関わりはストレスになりやすく軽い関わりが多い人の方が長生き傾向
１６、1ヶ月後、1年後など自分の将来を明確に決める事は重要
A：YES B：NO
寿命を縮めるのは、YESの人
メンタルトレーナー久瑠あさ美によると
細かな将来像は結果的に自分へのストレスとなり短命になると言われている
１７、盛り上げるためにには少しくらい嘘をつても良い
A：YES B：NO
寿命を縮めるのは、YESの人
心理カウンセラー：晴香葉子によると
嘘をつかない＝ストレスを感じない人
嘘をつく＝短命につながる可能性があると言われている
当てはまると最もヤバイ質問は８の「洋式トイレが満室！そんな時あなたは？」
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