食べてすぐ寝てもと太らない

中居正広の怪しい本の集まる図書館で紹介

肥満にまつわるウワサ

●食べてすぐ寝ると太る

日本大学薬学部准教授：榛葉繁紀

この噂は「黒」

原因は食べる時間帯にある

朝食の後なら昼寝しても太りにくい

1日の中で最も太りやすい時間帯が存在する

それは起床から約18時間後の夜10時～深夜2時

この間、体内に食べ物が残っていると体が脂肪分を通常より多く吸収していしまい、太りやすくなる

食べてすぐ寝るから太るという事ではなく、太りやすい時間帯に食べる事が問題

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