雑学情報

空腹になると若返りホルモンが分泌される

お腹がグーッと鳴るのは空腹のサインだけではない

●空腹になると若返りホルモンが分泌される

ラファエルクリニック：牧野桂花院長によると

空腹の状態になると

消化管からグレリンというペプチドホルモンが分泌される

グレリンは、成長ホルモン（若返りホルモン）の分泌を強く促す

空腹の状態は、若返り効果やアンチエイジング効果が期待できると言われている

●肉を欲するのはストレスのサイン

肉や大豆に含まれるホスファチジルセリンは、

ストレスに対抗する効果が期待できる

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変身ポーズで体が柔らかくなる

バイキング！で紹介

●変身ポーズで体が柔らかくなる

１、座った状態で全屈してつま先に手を伸ばす

２、上半身を変身ポーズのように回し、手を伸ばす

医学博士：米山公啓によると

前屈は背中の筋肉が伸びるだけ

上半身も回す事で腹筋も伸び、筋肉が柔らかくなり

一時的に体が柔らかくなる

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