日本人の3割しか知らないこと
こどもの頃から教えられた生活習慣の間違い
起きてすぐに布団を畳むように躾けとして親に教えられた人は多いはず
●朝起きてすぐに布団を畳んではいけない
西川産業:池田努によると
寝起きの布団は熱がこもっている
寝ている間にコップ一杯分の汗をかく
起きてすぐ布団を畳んでしまうと汗の水分が抜けないので
カビや臭いの原因になりやすい
起きてすぐは布団をめくったままにしておき、
30分~60分程度放 置しておく方が良い
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●大人と子供が同じ時間 入浴してはいけない
東京都市大学:早坂信哉によると
子供の方が体温が上がりやすい
大人と一緒のタイミングだと熱中症になる危険性がある
さらに大人も危険が…
年齢が上がると熱さに対して鈍感になり、必然的に適温が熱くなってしまう
熱いお湯に入浴すると血液を固める働きを活性化するリスクがあり、
毛の塊が頭や心臓の血管に詰まると脳梗塞や心筋梗塞を誘発する
42℃以上のお湯に浸かる場合は、1分ほどで上がった方が良い
●長時間の入浴は、止めた方が良い
長時間の入浴は、肌の保湿成分が溶け出し、完走や皮膚のトラブルの原因となる