雑学情報

ゴルフの掛け声は「ファー」ではなく「フォア」が正しい

日本人の2割しか知らないこと

●ゴルフの掛け声は「ファー」ではなく「フォア」が正しい

ゴルフのボールがあらぬ方向に飛んだ場合、

「ファー」と叫ぶと思われがちだが、本当は「フォア」が正しい

「fore（フォア）」英語で前方を意味する

それが何故か「ファー」と広まってしまった

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ケガの予防のため運動前に行うストレッチは意味がない

2007年、シドニー大学に発表された研究によると

●ケガの予防のため運動前に行うストレッチは意味がない

静止して筋肉を伸ばしっぱなしにする静的ストレッチ

動かしながら伸ばす動的ストレッチ

どちらも可動域を広げたり、血流を良くする効果があるが、

静的ストレッチの伸ばしっぱなしには問題がある

筋肉は一種のゴムみたいなもの

これから筋肉を使うのに伸ばす必要はない

逆に性的ストレッチすることで

瞬発力系の運動能力やジャンプ力、短距離走のスピードが落ちることも

運動前は動的ストレッチが効果的

静的ストレッチは運動後やお風呂上がりに行うと効果がある

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